İGF

Tercih döneminde 'stres'le nasıl başa çıkılır?

Klinik Psikolog Gözde Ceylan, üniversite adaylarının tercih yaparken birçok nedenden dolayı stres ve gerilim yaşayabileceklerine dikkat çekerek, bu dönemde stresle nasıl başa çıkabileceği üzerine bilgiler paylaştı.İSTANBUL (İGFA) - Aile...

1 Ağustos 2022 Saat: 19:15
Tercih döneminde 'stres'le nasıl başa çıkılır?
Tercih döneminde 'stres'le nasıl başa çıkılır?

Klinik Psikolog Gözde Ceylan, üniversite adaylarının tercih yaparken birçok nedenden dolayı stres ve gerilim yaşayabileceklerine dikkat çekerek, bu dönemde stresle nasıl başa çıkabileceği üzerine bilgiler paylaştı.

İSTANBUL (İGFA) - Aileden fiziki ayrılma veya ayrılmama, şehir dışı bir üniversitede okuma, kendi para kontrolünü yönetme, yeme- içme düzenini yönetme, sosyal ve akademik adaptasyon gibi birçok neden tercih döneminde aday öğrencilerde stres ve gerilime yol açabiliyor.

Işık Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nden Klinik Psikolog Gözde Ceylan, adayların 4 yıl boyunca hangi bölümü okuyacağını seçerken aynı zamanda mesleğini de seçmiş olacağı için hissettikleri stres ve gerilimin artabileceğini söyledi. Seçtiği mesleğin gidişatını da bilmesi gerektiği düşüncesine yani bir bakıma gelecek kaygısına sebep olabileceğini ifade eden Ceylan, "Tüm bunlara bir de kişinin tercih ettiği bölüm hayalinde olan bölümüm olup olmama durumu ilk kritik öneme bölüm olsa dahi kişilik yapılanmasına, bölümden beklentilerine, gelecekten beklentilerine uygun olup olmadığı da değerlendirmesi büyük önem taşımaktadır" dedi.

Baş edilemeyen stres,fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olabileceğini belirten Ceylan, "Stres tepkileri ile baş etmekte zorlanan kişilerde sıklıkla zaman içerisinde fiziksel, bilişsel, davranışsal ve ruhsal zorlanmalar yaşanabileceğini de işaret eden Işık Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nden Klinik Psikolog Gözde Ceylan, “Stres kaynaklı uyku bozukluğu, yeme bozukluğu, migren, fiziksel ağrılar, vücutta döküntüler ve benzeri durumlar gelişebilmektedir” dedi.

Aday öğrencilerin kendine özgü stres belirtilerinin farkına varmasının önemli olduğunu söyleyen Gözde Ceylan, adayların stresin yol açacağı dengesizliğe karşı uyanık olması ve bu dengesizliğin potansiyel nedenini anlayabilmesinin tercih sürecini daha kolay atlatabilmelerini sağladığı da ifade etti.

Geçerlilik ve güvenirlilik çalışması yapılmış envanter yaptırmanın uygun olacağını dile getiren Ceylan,  “Kişinin kendi ilgi alanlarını keşfetmiş olması ve kendi hayallerinin farkında olarak tercih yapması kişinin gerilim ile baş etmesini ya da yaşamamasını sağlayabilecektir” dedi.

YORUMLAR

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Eko Yaşam Gazetesi Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız
konya eskortAtaşehir Escortbetmatikmariobetmatadorbetmostbetbetonreddeneme bonusuhttps://thechelseatreehouse.com/ deneme bonusuhttps://www.cafeneve.com/akcebetbahiscom twitter girisefes casino twitterroketbet twitterbetturkey twitter girisbetgar twittertipobet turkiyebetivo twitterbetivobahiscombetonredbetandyou girişefes casino girişroketbet girişhttps://www.thefourfifteen.com/akcebet girişistanbul escortdeneme bonusurealbahisprestijbetasyabahisbetteyimbetsihirbazisecretbetgolvarmilyarcomjojobetcasibomparagaranti.comcasibomistanbul escortbeylikdüzü escortiptvstakejokerbet güncel girişcasibom girişcasibom girişgrandpashabetgrandpashabetjackbetjackbetcasibombigobetsweet bonanzacasibomMersin escortİzmit escortSakarya escortAnkara escortKocaeli escortcasibom casino girişankara escortGrandpashabetbetwoonspincoGrandpashabetjojobet girişCasibommeritkingJojobetcasibom girişDeneme Bonusu Veren Siteler 2024deneme bonusu veren sitelercasibomdeneme bonusu veren sitelerjojobet güncel girişdinamobetcasibom girişcoinbaronwinmeritking girişasyabahisPusulabet güncel girişcasibomcasibomcasibommatbetjojobet girişzlotcasibom girişvds satın aljojobet güncel girişbetturkeymarsbahismatbetbetsatkalebetbettinesahabetonwin girişimajbet girişimajbet girişmatbet girişjojobet girişjojobet girişjojobet girişjojobet girişpusulabetsafirbetdumanbetbetmoonextrabetpusulabetasyabahisbetmoonjojobet girişmarsbahisbetmoonPusulabet güncel girişjojobet girişmatadorbetcasibomgrandpashabetsahabetonwinjojobetjojobetjojobetmatadorbetimajbet girişzlotzlotbetparkMeritkingtimebetmarsbahis girişbetwooncasibom girişbetistholiganbetmarsbahis girişzbahisjojobet girişBuca Escortbetturkeymatadorbetcasibomcasibomcasibombettilt girişjojobet giriscasibommatbetcasibom girişcasibom girişcasibom girişonwinmostbet indirefes casino turkiyeroketbet giriscasinomega giriscasinomega uyelikwonodd giriscasibom girişmeritkingdeneme bonusu veren sitelercasibom girişcasibom girişGrandpashabetbetwooncasibombetgitcasibomGaziemir Escortbaywin girişbaywinbetciocasinolevantbettiltbetasusonwinonwin girişbetewingrandpashabetbetewinsahabettümbetataköy escortjojobetjojobetvevobahiscasibom güncel girişdumanbet güncel girişbahsegel güncel girişmeritking girişbetparkgalabetjojobet güncel girişjojobet güncel girişcasibom girişcasibom güncel girişcasibom güncel girişpinbahis güncel girişrestbet güncel girişartemisbet güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişmatbet güncel girişimajbet güncel girişmarsbahisjojobetonwinmarsbahisvevobahisyouwinlunabetlunabetfixbet güncel girişonwin girişlunabetvevobahisjojobetkralbet güncel girişdinamobet güncel girişmeritking girişfixbet güncel girişultrabet güncel girişcasibomcasibomtipobet güncel girişotobet güncel girişfixbet güncel girişbetturkey güncel girişbahiscom güncel girişbahsegelcasibomcasibom güncel girişbetwoonmeritking girişbetkanyon güncel girişsahabetcasibomcasibom güncel girişgrandpashabet girişcasibombetpark