İGF

Tercih döneminde 'stres'le nasıl başa çıkılır?

Klinik Psikolog Gözde Ceylan, üniversite adaylarının tercih yaparken birçok nedenden dolayı stres ve gerilim yaşayabileceklerine dikkat çekerek, bu dönemde stresle nasıl başa çıkabileceği üzerine bilgiler paylaştı.İSTANBUL (İGFA) - Aile...

1 Ağustos 2022 Saat: 19:15
Tercih döneminde 'stres'le nasıl başa çıkılır?
Tercih döneminde 'stres'le nasıl başa çıkılır?

Klinik Psikolog Gözde Ceylan, üniversite adaylarının tercih yaparken birçok nedenden dolayı stres ve gerilim yaşayabileceklerine dikkat çekerek, bu dönemde stresle nasıl başa çıkabileceği üzerine bilgiler paylaştı.

İSTANBUL (İGFA) - Aileden fiziki ayrılma veya ayrılmama, şehir dışı bir üniversitede okuma, kendi para kontrolünü yönetme, yeme- içme düzenini yönetme, sosyal ve akademik adaptasyon gibi birçok neden tercih döneminde aday öğrencilerde stres ve gerilime yol açabiliyor.

Işık Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nden Klinik Psikolog Gözde Ceylan, adayların 4 yıl boyunca hangi bölümü okuyacağını seçerken aynı zamanda mesleğini de seçmiş olacağı için hissettikleri stres ve gerilimin artabileceğini söyledi. Seçtiği mesleğin gidişatını da bilmesi gerektiği düşüncesine yani bir bakıma gelecek kaygısına sebep olabileceğini ifade eden Ceylan, "Tüm bunlara bir de kişinin tercih ettiği bölüm hayalinde olan bölümüm olup olmama durumu ilk kritik öneme bölüm olsa dahi kişilik yapılanmasına, bölümden beklentilerine, gelecekten beklentilerine uygun olup olmadığı da değerlendirmesi büyük önem taşımaktadır" dedi.

Baş edilemeyen stres,fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olabileceğini belirten Ceylan, "Stres tepkileri ile baş etmekte zorlanan kişilerde sıklıkla zaman içerisinde fiziksel, bilişsel, davranışsal ve ruhsal zorlanmalar yaşanabileceğini de işaret eden Işık Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nden Klinik Psikolog Gözde Ceylan, “Stres kaynaklı uyku bozukluğu, yeme bozukluğu, migren, fiziksel ağrılar, vücutta döküntüler ve benzeri durumlar gelişebilmektedir” dedi.

Aday öğrencilerin kendine özgü stres belirtilerinin farkına varmasının önemli olduğunu söyleyen Gözde Ceylan, adayların stresin yol açacağı dengesizliğe karşı uyanık olması ve bu dengesizliğin potansiyel nedenini anlayabilmesinin tercih sürecini daha kolay atlatabilmelerini sağladığı da ifade etti.

Geçerlilik ve güvenirlilik çalışması yapılmış envanter yaptırmanın uygun olacağını dile getiren Ceylan,  “Kişinin kendi ilgi alanlarını keşfetmiş olması ve kendi hayallerinin farkında olarak tercih yapması kişinin gerilim ile baş etmesini ya da yaşamamasını sağlayabilecektir” dedi.

YORUMLAR

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Eko Yaşam Gazetesi Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız
konya eskortAtaşehir EscortbetmatikmariobetmatadorbetmostbetbetonredGrandpashabetcasibomdeneme bonusuhttps://thechelseatreehouse.com/ deneme bonusuhttps://www.cafeneve.com/casibom girişextrabetakcebetbahiscom twitter girisefes casino twitterroketbet twitterbetturkey twitter girisbetgar twittertipobet turkiyebetivo twitterbetivobahiscombetonredHoliganbet girişbetandyou girişefes casino girişroketbet girişhttps://www.thefourfifteen.com/akcebet girişistanbul escortdeneme bonusurealbahisprestijbetasyabahisbetteyimbetsihirbazisecretbetgolvarmilyarcomzlotzlotzlot girişzlotzlotzlotgaziantep escortgaziantep escortporno izlemeritkingcasibom girişcasibomcasibom güncel girişmarsbahis bahiscasinoBahiscasinojojobetcasibomMarsbahiscasibomcasibomcasibomparagaranti.comcasibomtimebetcasibomcasibom güncel girişistanbul escortbeylikdüzü escortcasibomMarsbahiscasibomcasibommarsbahis girişmarsbahis güncel giriştipobetbetexper güncel girişbutik masajsahabet girişsahabetjojobetqueenbetsahabet girişsahabet girişEscortmarsbahismarsbahis girişgrandpashabetmeritkinggrandpashabetgrandpashabetjojobet girişjojobetcasibomcasibom güncel girişgüvenilir casino sitelerionwinonwin girişmarsbahis güncelholiganbetgooglegooglejojobetzbahis girişlunabetmatbetbetriyal girişimajbetpusulabetExtrabetcasibomstarzbetstarzbet girişolabahisMeritkingotomatik şanzımancasibom girholiganbetMarsbahiscasibomligobet girişBeylikdüzü escortPendik escortMarmaris escortSakarya escortbetpubliccasibom casino girişalobetankara escortJojobetGrandpashabetbetwoonspincoGrandpashabetjojobet girişbetebet girişnakitbahis güncel girişonwin girişasyabahistempobetodeonbetkalebetodeonbetkalebetkalebetasyabahisngsbahisngsbahisjojobet güncel girişpusulabet güncel girişdumanbet güncel giriştipobet güncel girişkralbet girişjojobetmarsbahis güncel girişmarsbahis güncel giriştipobet güncel girişmarsbahis güncel girişmobilbahis güncel girişmobilbahis güncel girişmarsbahis güncel girişjojobet girişmarsbahis güncel girişsahabet güncel girişpusulabet güncel girişjojobetjojobet güncel girişjojobet güncel giriştipobet güncel giriştipobet güncel girişbets10 güncel girişmeritking güncel girişmeritking güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis güncel girişmarsbahis güncel girişdinamobet güncel girişbetkanyon güncel girişmeritking girişjojobet girişjojobetbetebet giriş1xbet güncel giriş1xbet güncel girişbahsegel güncel girişholiganbet güncel girişonwin güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişbetsmovemavibetbetnanogoldenbahisbetparktipobet girişsuperbetinparibahisgrandpashabet güncel girişvevobahisparibahisparibahisselçuksportsCasibombetorspin girisvaycasino güncel girişultrabet girişcasibommatbet girişCasibommeritkingCasibom GirişJojobetcoinbarcoinbarenbet girişcasibomjojobetCasibomCasibomjojobet girişjojobet girişjojobet girişjojobet girişjojobet girişcasibom girişcasibom girişbetciobetcio girişbetcio güncel girişcasibomMatbetmaltcasino1xbetonwin girişmarsbahisHoliganbetantalya travestiCasibom GiriştipobetCasibomcasibomcasibomcasibomJojobetmatbet güncel girişmatbet güncel girişDeneme Bonusu Veren Siteler 2024HOLİGANBETkumar siteleriCasibom GirişOnwinzlotHoliganbetsahabet güncel girişsahabetmarsbahis girişcoinbarjojobet girişonwin girişcasibomcasibom girişcasibom güncel girişmeritking girişasyabahis güncelPusulabet güncel girişjojobetcasibomjojobetcasibom güncel girişcasibom güncel girişcasibom girişHoliganbetfavoribahis